Tips Meredakan Sakit Tenggorokan Tanpa Mengeluarkan Biaya Mahal

Siapa yang tidak pernah mengalami sakit pada tenggorokan ? Tentu hampir setiap orang pasti pernah mengalami sakit tenggorokan, mulai dari anak – anak, orang dewasa maupun lansia, sakit tenggorokan disebabkan karena adanya bakteri yang masuk kedalam tenggorokan, atau terjadinya peradangan pada tenggorokan dan sangat menganggu aktivitas sehari – hari, terutama pada anak – anak karena dapat menyebabkan anak menjadi rewel ketika mengalami sakit tenggorokan.

Rasa sakit yang terjadi pada tenggorokan biasa nya merupakan gejala awal anda akan terkena flu, apalagi saat sekarang ini perubahan cuaca yang sudah memasuki musim hujan menjadikan daya tahan tubuh anda menjadi tidak stabil karena perubahan cuca dari musim panas menjadi musim hujan dan dapat mengakibatkan munculnya berbagai macam penyakit seperti penyakit diare, penyakit demam berdarah, dan penyakit musiman lainnya.

Sakit tenggorokan dapat disebabkan oleh beberapa faktor, biasa nya menimbulkan rasa yang tidak nyaman pada tubuh, penyakit seperti ini merupakan penyakit yang ringan dan dapat sembuh dengan sendiri nya tetapi anda juga harus mengobati nya, ketika anda mengalami suatu penyakit, baik itu penyakit berat ataupun penyakit ringan maka jangan anda sepelekan atau tidak anda pedulikan segeralah anda obati karena kesehatan sangat penting bagi tubuh.

Berikut Faktor penyebab timbulnya sakit tenggorokan :

  • Faktor Alergi
    Biasanya sakit tenggorokan terjadi karena adanya debu yang masuk kedalam tenggorokan, dan yang mempunyai alergi dengan debu kemungkinan akan langsung mengalami bersin – bersin dan sakit pada tenggorokan.
  • Faktor Polusi Udara
    Polusi udara, asap rokok, dan asap pembakaran sampah dapat menyebabkan sakit tenggorokan.
  • Faktor Cuaca
    Perubahan cuaca yang tidak menentu seringkali dapat menimbulkan berbagai macam penyakit, seperti penyakit flu, batuk, demam berdarah, diare dan penyakit musiman lainnya.
  • Faktor Makanan
    Kurangilah mengkonsumsi makanan yang terlalu banyak mengandung minyak seperti sering mengkonsumsi gorengan dapat menimbulkan sakit pada tenggorokan anda.
  • Faktor kekebalan tubuh yang sedang lemah
    Kekebalan tubuh yang sedang lemah juga dapat memicu timbulnya berbagai macam penyakit pada tubuh anda, maka istirahtkan lah tubuh anda dari aktivitas anda sehari – hari yang padat agar tubuh anda selalu fit.

 

Gejala sakit tenggorokan yang harus diwaspadai :

  • Timbul rasa nyeri pada tenggorokan
  • Sakit pada bagian kepala
  • Sulit untuk menelan makanan atau minuman
  • Timbul rasa gatal pada tenggorokan
  • Amandel menjadi bengkak
  • Demam
  • Rasa tidak nyaman pada tubuh
  • Timbul bau mulut yang tidak enak
  • Tumbuh menjadi lemas

Tips meredakan sakit tenggorokan

  1. Istirahat yang Cukup
    Usahakan istirahat dengan waktu yang cukup yakni 7 – 8 jam perharinya agar memulihkan stamina dalam tubuh anda yang mulai lemah karena aktivitas sehari – hari yang cukup padat.
  2. Berkumur dengan Air Garam
    Larutkan garam menggunakan air hangat jangan menggunakan air yang terlalu panas untuk berkumur – kumur karena air garam dapat membantu meredakan dahak yang berada di dalam tenggorokan anda, dan meredakan sakit pada tenggorokan.
  3. Minum Air Teh
    Mengkonsumsi air teh hangat dapat menghangatkan tubuh anda dan dapat meredakan sakit tenggorokan karena air teh mengandung antioksidan yang dapat memperkuat imun tubuh.
  4. Mengkonsumsi Sup Ayam
    Selain rasa nya yang lezat untuk dikonsumsi sebagai lauk, sup ayam yang masih hangat juga ternyata dapat meredakan sakit tenggorokan karena mengkonsumsi sup dapat menggantikan nutrisi yang hilang pada tubuh anda.
  5. Minum Banyak Cairan
    Mengkonsumsi cairan bagi tubuh sangatlah penting karena tubuh memerlukan ion, bukan dalam hal mengkonsumsi air putih saja tetapi dapat berupa mengkonsumsi air kelapa muda, mengkonsumsi jus buah dan mengkonsumsi makanan yang mengandung cairan seperti sup ayam.

Cara untuk menghindari sakit tengorokan agar tidak muncul lagi

  • Berhentilah merokok bagi anda yang perokok, bagi anda yang tidak merokok hindarilah asap rokok ketika anda berada di sekeliling orang yang sedang merokok.
  • Jika anda sering mengendarai sepeda motor dan ketika anda sedang membersihkan debu dirumah sebaiknya gunakanlah masker penutup mulut agar mengurangi asap kendaraan dan debu yang masuk kedalam mulut.
  • Hindari makanan yang mengandung banyak minyak.
  • Sering mencuci tangan.
  • Hindari lingkungan yang berasap.

Berikut info mengenai faktor gejala sakit tenggorokan , tips meredakan sakit tenggorokan tanpa harus mengeluarkan biaya yang mahal untuk berobat, cara menghindari sakit tenggorokan agar tidak timbul lagi, lebih baik mencegah dari pada mengobati, karena jika sudah mengalami sakit yang cukup berat akan mengeluarkan biaya yang cukup banyak untuk berobat. Semoga informasi ini dapat bermanfaat untuk anda yang telah membacanya.

Facebook Comments

One thought on “Tips Meredakan Sakit Tenggorokan Tanpa Mengeluarkan Biaya Mahal

Comments are closed.